10 + 1 Συμβουλές για…προστασία από τον ήλιο.

Το καλοκαίρι που περιμέναμε τόσο καιρό, ΕΦΤΑΣΕ! Ο λαμπερός ήλιος και η δροσερή θάλασσα είναι η πρώτη μας επιλογή για τις ιδανικές διακοπές, συνήθως σε κάποιο ελληνικό νησί ή παραθαλάσσια περιοχή. Ωστόσο, αν δεν προσέξουμε, ο καυτός ήλιος μπορεί να αποτελέσει επικίνδυνο παράγοντα για την υγεία του δέρματος μας. Για να μην μας επιφυλάξει η […]

Tips για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας το καλοκαίρι!

Σίγουρα οι διακοπές δεν είναι και η καλύτερη περίοδος για απώλεια βάρους, καθώς όλοι επιζητούμε την χαλάρωση και το καλό φαγητό. Ωστόσο, ακολουθώντας κάποια μικρά tips μπορείτε να γευτείτε όλα όσα σας αρέσουν χωρίς να αυξηθεί το βάρος σας. #1 TIPΞεκινήστε τη μέρα σας πάντα με ένα πλούσιο πρόγευμα. Εκτός του ότι θα σας τονώσει και […]