Πολύ συχνά ακούμε την έκφραση “δεν χάνω με τίποτα, μήπως ο μεταβολισμός μου δεν λειτουργεί σωστά”;

Η ταχύτητα του βασικού μεταβολισμού ρυθμίζεται από τις θυρεοειδικές ορμόνες και γι’ αυτό όταν υπάρχει μικρότερη έκκρισή τους, μειώνεται, ενώ όταν υπάρχει αυξημένη, αυξάνεται σε σημαντικό βαθμό. Άλλοι παράγοντες που την επηρεάζουν σημαντικά είναι επίσηςτο φύλο (μεγαλύτερη στους άντρες), η ηλικία (μειώνεται κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 30 ετών), η κύηση ( κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η έγκυος αυξάνει κατά 200 περισσότερες θερμίδες την ημέρα.), ο θηλασμός (κατά τη διάρκεια του θηλασμού μια γυναίκα χρειάζεται περίπου 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα), η ανάπτυξη (τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν αυξημένο βασικό μεταβολικό ρυθμό, επειδή λόγω της ανάπτυξης, αυξάνονται οι ανάγκες του σώματος σε ενέργεια), η θερμιδική επάρκεια (η για αρκετό διάστημα μειωμένη λήψη τροφής μειώνει τον βασικό μεταβολισμό).

Όταν λέμε μεταβολισμό, εννοούμε αυτό που επιστημονικά ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας και αντιπροσωπεύει την ελάχιστη απαιτούμενη ενέργεια για την εκτέλεση των ζωτικών λειτουργιών σε κατάσταση ηρεμίας. Οι θερμίδες που απαιτούνται για την κάλυψη των αναγκών του αντιπροσωπεύουν το 60-70% των συνολικών θερμιδικών αναγκών μας. Γι’ αυτό ένας υψηλός βασικός μεταβολισμός είναι σημαντικό πλεονέκτημα για τη διατήρηση ή τη μείωση του σωματικού βάρους. Μεταβολισμός, είναι η λέξη-κλειδί κι όσο πιο καλά γνωρίζουμε το δικό σας, τόσο πιο εύστοχα μπορούμε να σας βοηθήσουμε στην προσπάθειά σας αυτή. Το γιατί, βρίσκεται στη διαπίστωση που θέλει κάθε άνθρωπο, να δαπανά την ενέργεια που προσλαμβάνει από τις τροφές με διαφορετικό τρόπο. Τα αποτελέσματα των προγραμμάτων αδυνατίσματος NewDAY, απογειώνονται κυριολεκτικά από τη χρήση μηχανημάτων που διεγείρουν τον μεταβολισμό μας .